疲労回復は食べ物から！スポーツの後におすすめのレシピ！

スポーツそした後に、早く疲労を回復するためには、
ストレッチやアイシングなどでクールダウンが大切ですが、
食事も非常に重要です。

そこで、スポーツをした後の疲労回復に効果的な
食べ物やレシピなどを紹介していきます。

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